Mes domaines d'expertise
Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie,l'hypnose et l'accudetox et comment je peux vous accompagner vers un bien-être
physique, mental et émotionnel grâce à des méthodes douces et efficaces.
La sophrologie
Pour qui ?
Adultes,enfants et adolescents ...
Pour tout le monde !
Pourquoi ?
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Prévention et gestion du stress, accompagnement du burn-out.
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Mieux vivre ses émotions.
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Apaisement des angoisses et de l’anxiété.
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Troubles du sommeil: de l’endormissement aux réveils nocturnes et aux matins fatigués.
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Gestion de la douleur.
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Se préparer à un événement important (un entretien, un examen, un acte médical stressant, un concours sportif, thèmes concentration, confiance en soi et gestion de la performance physique, émotionnelle et mentale).
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Un soutien précieux pour vous aider à mieux concilier vie privé et vie professionnelle.
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Grossesse et préparation à l’accouchement.
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Retrouver son poids de forme et équilibre alimentaire.
Les séances collectives de sophrologie
Les séances collectives vous permettent de découvrir et de vivre les bienfaits de la sophrologie de manière progressive et régulière.
C’est un bon moyen de vous accorder une pause, une parenthèse dans la journée pour vous recentrer, vous détendre et ralentir...
Durée : 1 heure, à Eveillessence ou en visio
Tarif : 30 CHF
L'hypnose
L’hypnose, complémentaire à la sophrologie, permet entre autres, de modifier des comportements dont on ne parvient pas à se défaire facilement. Elle va vous aider à accéder à vos ressources et apporter les changements que vous désirez dans votre vie.
Indications
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Stress
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Émotions fortes
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Blocages émotionnels
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Deuils difficiles
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Phobies
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Problèmes de confiance en soi, d’estime de soi
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Troubles du sommeil
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Traumatismes
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Etc…
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Suivi spécifique pour la gestion du poids et les troubles alimentaires
En parallèle à un suivi diététique et psychologique suivant les problématiques rencontrées, un suivi en hypnose permet d’accompagner le rééquilibrage alimentaire et de traiter les blocages émotionnels qui peuvent générer des troubles alimentaires.
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Suivi spécifique pour la gestion du tabac
Vous vous sentez prêts à vous libérer de la cigarette et avez besoin d’un coup de boost pour aller plus loin ? L’hypnose et l'accudetox vont vous aider à avancer dans votre démarche.
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Quel rythme ?
Il est conseillé de laisser environ 2/3 semaines entre deux séances d’hypnose.
« Cela semble toujours impossible jusqu'à ce qu'on le fasse »
Nelson Mandela
Qui suis-je ?
Ana Da Rocha, sophrologue agréée ASCA, spécialisée en sophrologie psychosomatique, gestion du stress et des émotions.
C’est avec plaisir que je vous reçois au cabinet ou en appel vidéo pour un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.
Lors de la première séance, ensemble nous prenons le temps de clarifier vos besoins, vos objectifs et vos envies. Ensuite je partage avec vous des outils simples et efficaces (respirations, relaxation physique et mentale, visualisations sur mesure).
Tous ces outils très concrets vont vous aider à détendre votre corps, apaiser votre mental, à retrouver plus d’équilibre et de bien-être physique, psychique et émotionnel. Au fil des séances vous allez acquérir d'autres compétences , accéder à votre potentiel, à vos ressources, à ce qui vous fait avancer, vibrer et cela à votre rythme.
Durée & Tarifs
Une séance de 60 à 75 minutes est facturé 120 CHF. Le paiement est possible en espèces, par Twint (QR code) ou virement bancaire.
Conditions
Tout rendez-vous annulé moins de 24h à l’avance sera facturé. Je vous remercie de votre compréhension.
À noter
La sophrologie et l’hypnose ne se substituent pas aux traitements médicaux, il s’agit d’un accompagnement complémentaire.
Prendre un rendez-vous
Thérapeute agrée ASCA
Réseaux ASCA ,les coûts sont pris en charge par les assurances complémentaires.
Toutefois il est recommandé de vous renseigner auprès de votre caisse d’assurance maladie.
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Cabinet
Ana Da Rocha
Centre Eveillessence
Place St François 5
Lausanne
Des questions ?
Je serais ravie de répondre à vos questions. N’hésitez à me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact.
Cabinet Centre Eveillessence